中学生变平胸又不伤害胸，一般可以通过运动、按摩、吸脂手术等方式进行改善。
学生党怎么让胸变平1
1、运动：
中学生变平胸又不伤害胸，可以通过有氧运动的方式进行改善，比如跑步、骑自行车、举哑铃等，不仅有助于促进胸部的脂肪燃烧，而且还能够减少体内的热量堆积，达到改善中学生变平胸而又不伤害胸的效果，但是需要长时间坚持。
2、按摩：
如果中学生想要变平胸又不伤害胸，可以通过对胸部按摩缓解症状，按摩有助于促进胸部的血液循环，并且还能够减少胸部脂肪堆积，达到想要变平胸，而又不伤害胸的效果。
3、吸脂手术：
中学生变平胸又不伤害胸，如果等到成年之后症状没有得到改善，也可以采取吸脂手术的方式进行改善吸脂手术，主要是利用水动力吸引的方式将胸部做隐形切割，然后利用导管植入胸部的脂肪层，随后将脂肪层内的多余脂肪细胞抽出体外，达到变平胸而又不伤害胸的效果。所需要的费用大概在3000元到6000元，通常能够维持3年到6年。
让胸变平的方法有很多，海带等含碘食物能促进甲状腺激素的合成，加快雌激素的代谢，大豆制品中含有大豆异黄酮，与雌激素相似雌激素，但作用弱100倍，会与体内细胞结合部位的雌激素相抗衡，除降低胆固醇外，还能降低胆固醇含量，雌激素合成下降，多做有氧运动，少吃肥肉，多喝水。
十二岁的孩子已经开始进入青春期，出现胸部发育是正常的。
胸部发育的大小跟几方面原因有关系：
一、遗传因素，如果妈妈胸比较大，孩子出现胸大的几率就比正常人要高。
二、饮食关系，如果经常吃油腻的，烧烤、油炸、辣椒等刺激性食物，也会导致胸部发育过大。还有一部分孩子经常进食高热量食物，导致身体出现发胖，这时候也会导致胸部变大。如果让胸部变平，在饮食方面要注意尽量清淡饮食，不要吃油腻、油炸、辛辣、烧烤的食物等。适当控制饮食，控制体重，减少体内的'脂肪含量，这样可以使胸部发育不至过快，胸部逐渐会变平缓。
学生胸大可以通过局部锻炼的方式或者使用保鲜膜将胸部包裹住，能够达到改善的作用。生长发育阶段，如果身体营养过剩，可能会导致身体出现局部增大的现象，胸部过大会影响到个人的外观形象穿衣服的时候也会失去美感。
1、每天坚持晨跑30分钟到40分钟左右的时间，让身体大量出汗，同时再用两只手做上提胸肌的方式，能够让胸部有所改善，局部的位置出汗量比较大，可以通过汗液排出体内堆积的脂肪组织，从而让胸部变小。
2、胸部太大影响个人的形象，可以在胸部的位置涂抹适量的瘦身霜，然后再加上用两只手不停的按摩让皮肤吸收，同时再用保鲜膜包裹着用双手轻轻拍打的方式，大概15-30分钟左右的时间，胸部的位置会有很多的小水珠，长期以这种方式坚持，可以让胸部有所改变。
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若学生胸部过于饱满，已经影响到日常生活，可以进行适当瘦胸。但通常情况下，进行快速瘦胸的方法只有手术治疗。但手术治疗具有一定风险，且需要根据医生具体评估，若乳房大小并没有达到需要通过手术治疗才能缓解的程度，通常不建议手术。日常还可以通过减重、肌肉锻炼等方法来进行瘦胸。
1、减重：
多数情况下，学生胸部较大与局部脂肪堆积较多关系密切，通过整体的减重可减少胸部脂肪，胸部过于丰满的状态就会得到一定的改善。对于学生而言，这种瘦胸的方法可以借鉴。但需要注意容易造成乳腺局部韧带的松弛，从而导致胸部下垂。在减重的过程中要注意饮食习惯的改变，避免过多摄入油腻、高糖的食物，以免影响减重效果；
2、肌肉锻炼：
学生胸部较大，可能是由于局部肌肉力量不足、松弛造成的一定影响。建议通过运动的方式改善局部的肌肉状态，肌肉紧致可以促使胸部韧带变紧，从而可以达到较好的瘦胸效果。同时要注意体育锻炼的持续性以及稳定性，避免操之过急引起局部损伤；
3、手术：
部分学生胸部过于丰满，可能引起明显下垂，甚至会严重影响日常生活。若通过保守治疗效果并不理想，需要进行手术治疗。建议学生在成年后再进行手术，术前要根据自身情况制定手术计划，保证手术操作的安全进行。另外还有一种情况，若学生的胸部过大是由于占位造成，则需要进行病理检查确定性质。对于良性占位密切观察即可，恶性占位需要进行手术切除。
将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半，是一个百用百灵的好方子。如果配合腹卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，定会有意想不到的'效果。
用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果.我最近发现最快最有效的方法:将适量(稍多)索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可,不用担心说明书上说的不能抹于胸部.那是因为它对胸的效果特好,加上大多数人都是想增胸的,所以.....
这是我身边一个同事不小心将手上没抹完的苗条霜抹到了胸上才发现的,她发现很有发热感觉加上她的胸特大所以她就干脆试了试,结果不到一星期小了好多,她现在再也没有累赘的感觉,整个人看上去都好看多了
女生一般可以通过束胸、脂肪抽吸手术和切除手术的方法让胸变平。
1、束胸：
这种方法可以在短时间内使胸部变平，但如果长期使用，会给乳房组织带来压力，影响正常血液循环，甚至引发乳腺疾病。
2、脂肪抽吸手术：
可以去正规医院的医疗美容科做抽脂手术来改善，收缩胸部的效果可以通过使用负压抽吸来抽出胸部多余的脂肪组织来实现。伤口小，恢复速度快，大约半个月后就能看到明显的效果。
3、切除手术：
如果想要把胸变平，也可以做乳房缩小手术。需要切除多余的乳房组织，然后缝合。伤口相对较大，恢复速度相对较慢。
