疲劳的症状包括精神状态不佳、疲劳、诱发潜在疾病等
长时间工作劳累的症状1
1、精神状态不佳：
长期处于过度劳累的状态，会导致焦虑、失眠、抑郁和记忆力下降，部分患者会引起抑郁症和精神分裂症。
2、身体疲劳：
当疲劳状态持续时间过长时，身体免疫力低下，会出现头痛、头晕、低烧、咽痛、肌肉酸痛等症状。
3、诱发身体潜在疾病：
长期过度劳累可能导致心力衰竭、肺衰竭、肾功能衰竭、脑出血等疾病引起的猝死。患者通常会出现严重的症状，如心力衰竭、突发心绞痛和呼吸困难。过度劳累没有快速恢复的方法，身体的恢复需要时间。
过劳主要可以通过适当地休息、补充营养、理疗来改善。
1、适当休息：
如果患者过度劳累，精力不足，建议适当休息，恢复体力。休息时，环境要保持安静。
2、补充营养：
过度劳累后，可以补充营养，恢复体力。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等。还有富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。如果出汗过多，也要适当补充一些淡盐水。
3、理疗：
通过理疗，可以改善肢体疲劳、无力、疼痛等症状。如热敷疗法、按摩疗法等。
长期劳累过度一般可以分为体力劳累过度和脑力劳累过度这两种。如果是长期体力劳累过度，患者血液中的二氧化碳和乳酸都会增多，患者全身上下各个器官都会产生不舒服的症状，通常是以酸、麻、胀、痛为主，严重的话还会出现肌肉力量或感觉异常。患者可以休息调养一段时间，如果身体没有得到改善，及时到医院检查对症治疗，以免延误病情。
如果是长期脑力劳累过度，长时间用脑可能会造成大脑的血液和氧气不足，通常患者会出现头痛、头晕、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中等症状，还可能会引起精神性疲劳，比较明显的症状就是失眠、多梦、抑郁等。建议患者要放松自己，让大脑适当的休息，保持良好的心情；如果自身没有办法调整改善，建议及时到医院确诊治疗。
在门诊很多人因为长期的`劳累而引发了很多的症状，长期劳累过度会引发身体的哪些不适反应，从头到脚就像一条河，有上游、有中游、有下游。
河的上游相当于脊髓神经，中游是属于外周的神经，而下游相当于肢体的末端，过度劳累都会造成上游、中游、下游出问题，比如长期伏案工作、经常久坐低头，颈椎、腰椎这是上游，就容易出现椎间盘的突出或者是肌肉、韧带的不稳，引起下肢的酸、麻、胀、痛的放射性疼痛或者不舒服。
长期久坐之后，经常伏案办公时间长了，臀部经常坐在座位上也会出现臀部肌肉的不舒服，会引起肢体的疼痛，比如关节的活动受限等等。
河的下游是肢体的远端，比如手指经常过度劳累，可能会产生腱鞘炎、网球肘或者骨关节炎的表现。因此长期的过度劳累会使全身上下各个器官都会产生不舒服的症状，但这些症状主要是以酸、麻、胀、痛为主，如果严重还会出现肌肉力量或者感觉异常。如果出现了一些不舒服，要考虑和长期过度劳累相关，建议肯定是先要停下来休息几天看看情况。
如果能做到恢复应该问题不大，如果还是不能恢复，一定得到门诊让大夫进行查体来判断，到底是出了什么其他问题。
长时间工作劳累的症状2
“过劳”的身体会怎样？
过劳一般指的就是过度劳累，其中包括劳力过度和劳神过度。简而言之，就是长时间做超体力负荷的工作以及过度忧神、过度思虑。
凡事过犹不及，劳心、劳力过度也会给身体带来极大的危害。
身体长期承受在巨大压力之下， 会分泌过多的肾上腺皮质类固醇荷尔蒙，而人在过劳的时候，人体也会出现异常反应机制，人的交感神经会长期兴奋，从而会增加高血压发生几率，也可能诱发心血管疾病的发生，甚至引发猝死。
另一方面，劳力过度也会增加内脏功能损耗，人的身体也会出现虚弱、乏力、精神疲惫等不良状态，同时人体的免疫力也会随之下降，更容易被疾病侵袭，就连感冒都会频发。过劳会让身体发生一系列的变化，如何判断自己是否过度疲劳了呢？
5种症状说明你已过度疲劳，该歇一歇了
1、有气无力，精神倦怠
过度疲劳最明显的症状就是全身酸痛、无力，做事情会有力不从心的感觉，内心也觉得倦怠无比，整个人都是有气无力的状态，说明你该歇一歇了。
2、记忆力衰退，忘性极大
我们的大脑虽然很强大，但也受不了超负荷运转，当长时间超量工作的`时候，大脑也会出现“罢工”状态，此时人的记忆力、反应力都会大幅下降。想做的事转眼就忘，想记的东西却很难记住，这不是你变笨了，可能是你最近太过疲劳了。
3、食欲变差、肠胃不好
很多上班族，忙于工作，长时间加班常常会来不及吃早饭又忘记吃晚饭。过劳会让身体的各项机能紊乱，也会影响到肠胃，从而出现食欲不振，吃什么都没胃口，不太想吃饭，体重变化大等情况。
3、睡眠质量差，醒来更疲惫
睡眠是人体自我修复的时间段，通常来说人体经过一夜的睡眠，晨起后会让人感觉精神充沛，浑身充满力量，就像刚充满电一样。而过劳的人往往会出现少眠、失眠、多梦等情况，低质量的睡眠让人醒来也不觉得解乏，反而更添疲惫。
4、情绪波动大，脾气难以控制
生理和心理过度劳累也会影响到人体的内分泌，从而让人出现情绪起伏过大，常常易怒、烦躁，一会高兴，一会悲伤，做事情容易后悔、自责，甚至陷入负面情绪不能自拔，心理压力越来越大。
5、身体小毛病不断
不停运转的机器也会增加损耗度，更别说人的身体了。无论是身体的劳累还是心理的压力，长期以往都会影响到身体健康，身体容易出现头晕、头痛、耳鸣、目眩等情况，甚至整个人都变得病怏怏的没什么精神。
长期疲劳会造成人体、身心各方面的症状表现。
心理方面的症状早于身体方面的症状出现，自觉症状较为突出，比如说心情抑郁、焦虑不安、急躁、易怒、情绪不稳、脾气暴躁、思绪混乱、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中，做事缺乏信心、犹豫不决等等，身体方面的症状多见于形体和容貌方面，比如说体重的减轻或者是短时间之内的体重的明显增加，面容的早衰、头发的枯燥、指甲的无光泽、皮肤的粗糙或者是色素沉着等等。
另外运动系统也会出现相应症状，比如说全身的疲劳、四肢乏力、周身不适、行动迟缓，慢性的感冒症状、肌肉关节疼痛。
还有一部分病人会出现消化方面的障碍，比如说没有饥饿感、腹胀、消化不良、便秘或者是便溏，大便次数的增多，另外神经系统也会出现相应的症状，有可能会有精神不振、神经紧张、头晕、失眠、心悸、易怒、睡眠不足、多梦、中间早醒、嗜睡、记忆力减退等等。
泌尿生殖方面也会出现一定的尿频、尿急，甚至会出现尿中泡沫，出现男子的遗精、阳痿、早泄、性欲减退，女子的月经不调、提前闭经、性冷淡等等。常常忽视的症状还包括视觉系统上的眼睛疼痛、视物模糊、对光敏感，在听觉系统上可能会出现耳鸣、听力下降等等症状。
