光盘挑战的8种打开方式
①在家里，吃多少煮多少，不要剩菜;
②吃自助餐时，吃多少取多少，拒绝暴食;
③聚餐时，适量点餐，不要铺张;
④点外卖时，不盲目满减凑单，先选小份
⑤在食堂，这一顿蓄足体力，必须光盘
⑥点的都是想吃的，剩余打包
⑦吃夜宵，能少一串就少一串，合理膳食
⑧下午茶，好吃也不能多吃，按需取食
以身作则
为孩子做好勤俭节约的表率
家长是孩子身边最好的老师，想让孩子养成勤俭节约的好习惯，家长首先要给孩子树立正确的榜样，不管在家里还是外出都拒绝浪费行为。比如带孩子外出就餐，家长要少点餐，剩饭菜要打包。家长的勤俭节约，会潜移默化的影响孩子。
设立常规
培养孩子珍惜粮食，样样食物都爱吃
珍惜粮食不浪费的习惯是在生活的一点一滴中养成的，孩子没有把碗里的食物吃净，家长可以循循善诱孩子坚持每餐把碗里的食物吃干净;孩子不爱吃菜时，家长可以鼓励孩子告诉孩子爱吃蔬菜身体棒。这样就帮助孩子从小养成了珍惜粮食、爱吃各种食物的好习惯。所以家长和孩子制定好饭桌常规，根据孩子的需要盛饭，吃不完不可轻易倒掉。
阅读学习
让孩子明白勤俭节约的道理
家长可以给孩子阅读很多关于节约、不浪费的绘本读物，可以让孩子通过阅读，了解勤俭节约的道理。比如大家耳熟能详的的古诗《悯农》、绘本《挖红薯巴士》等可以教导孩子节约粮食不浪费，珍惜农民伯伯辛勤劳作的成果。
劳动体验
让孩子在体验中明白粮食来之不易
家长有机会可以带孩子去户外进行劳动体验，让孩子在劳动中体会农民伯伯的辛苦，对粮食的由来有所领悟。明白了一餐一饭都来之不易，孩子会更加懂得珍惜，进而形成了节约的意识，不再浪费食物。
