空腹口服和睡前两小时
三七粉什么时间喝最好1
喝三七粉最好是早晨起来空腹口服，以及晚上睡前两小时服用效果最好。
三七粉具有扩张血管的作用；具有抗疲劳；具有免疫调节剂的作用；抗氧化作用；以及降低血脂及胆固醇作用。
早上起来空腹服用三七粉，用温开水送服；上服用三七粉最好在睡前两小时服用，能够减少血液黏稠度，能够改善血液循环，防止脑血栓等疾病的发生。所以喝三七粉最好是早晨起来空腹口服，以及晚上睡前两小时服用效果好。
三七粉是用三七主根打成的粉。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。原来可用“止血、散瘀、定痛六个字来概括。生三七具有跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血，衄血等血症，熟三七具有用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
孕期妇女禁止服用三七粉。三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
服用三七粉前建议在中医师的指导下应用，以免发生不良反应。
三七粉没有具体的服用时间，需要根据患者不同的症状及不同的健康状况，选择不同的服药时间。
三七粉是很常用的一味中药，它能够养血活血，还能够化瘀止痛、通经络。三七粉大家常常用来做为一个保健药材，平常在家里可能会沏三七粉服用来强身健体，三七粉的服用时间可以在早上、晚上，一般情况下推荐早晚都服用，一天服用两次。饭前吃有利于吸收，可以起到更好的补血养血的作用。
但是如果患者的胃肠功能较弱，可以选择饭后服用三七粉，这样对胃肠的'负担就更小，不会引起吃药以后的胃肠不适。三七粉还有一些安眠作用，有助于改善睡眠，这时候可以把三七粉放在晚饭前来服用，对晚上的睡眠也有一定的改善作用。
对于服用三七粉的患者，一天的量可以在2-3克左右，不宜大量服用。如果需要长期吃的朋友最好放在饭后吃，减小对胃肠的刺激。
三七粉的食疗方
三七炖猪心
方法：三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。
功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。
三七阿胶大米粥
方法：三七粉5克，阿胶10克捣碎，大米50克，白糖适量。将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。
功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。
三七红枣炖鲤鱼
方法：三七粉10克，红枣15枚，鲤鱼一条约250克，陈皮5克，调料适量。三七粉、大枣、陈皮切丝、鲤鱼去内脏洗净后，加清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐、服食。
功效：治疗肝硬化腹水。
三七炖鸡或炖排骨
方法：三七主根15~20克用冷水浸泡半小时左右，洗净，将其敲成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨1000克，盐少许，用文火炖1~2小时即可食用。
功效：具有益气养血、治疗血崩、产后虚弱、盗汗、有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
三七木耳炖猪肉
方法：三七5g，木耳、猪肉、调料各适量。三七研为细末，木耳用水发开，洗净备用。将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，纳入猪肉、木耳等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。
功效：常食，对中风后遗症可帮助调养、康复。
三七药酒
方法：100克三七可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小、白酒适量50度左右。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次约10ml，每日3次。
功效：具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
三七藕蛋羹
方法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。
功效：养胃、止血。适用于胃痛，胃出血等症。
三七粉什么时间喝最好2
第一、三七调经养颜、补血、活血、散瘀
三七有活血，逐瘀止痛，软坚化结，滋补强壮的作用，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素(微量元素与人体的内分泌有关)具有帮助调节内分泌的作用，三七是调经养颜胶囊的重要成分。
第二、三七总皂苷(pns)清除自由基、延缓衰老
机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。 三七总皂苷(pns)可提高血清超氧化物歧化酶(sod)，还原型谷胱甘肽(gsh)，过氧化氢酶(cat)水平，具有较强的`抗自由基、抗氧化作用，从而起到服用三七延缓缓衰老的作用。
第三、三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑
三七中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点(氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑)的作用。
现代科学对三七粉美容效果研究证明
清脂美白：三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气、促进血液循环，让皮肤自然美白;
祛皱养颜：三七养颜因子能够去除皮肤暇佌、焕发皮肤神采、调理脉气。使皮肤更完美无暇;
舒缓暗疮：三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生;
珍珠三七粉面膜
材料： 珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。
用法： 每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。
三七粉DIY面膜
取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
三七粉美容面膜
取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。
