椰枣壮阳并不是骗局
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椰枣是一种果实，其中的膳食纤维成分比较丰富，可以增加肠道的蠕动，加快新陈代谢同时具有促进血液循环加快的效果。这种食物当中所含有的维生素，矿物质以及微量元素的成分同样比较高，具有良好的滋补效果，男性吃了之后可以满足身体营养需求，具有壮阳的功效。
吃椰枣对身体有害处吗
椰枣虽然营养丰富，适量食用对身体健康有好处。但是需要注意的.是，椰枣的含糖量较高，吃了后会导致血糖快速升高，所以糖尿病患者是不建议食用的，以免对血糖控制不利。
而且，椰枣本身有着利尿的作用，患有尿频、尿急等症状的人是不建议食用它的，以免影响身体健康。日常饮食中，如果吃了虾就不建议再吃椰枣了，两者食物相克，食用不当容易导致中毒。
椰枣不适合哪些人食用
脾胃虚寒：椰枣是一种营养丰富的水果，但是它属于寒性水果。所以脾胃虚寒的人本身脾胃就不好，如果食用不当容易加重肠胃负担，容易导致腹痛、烧心等症状。
腹泻：生活中，大部分容易腹泻的人，本身消化系统就较差，而吃椰枣则可以起到促进消化的作用，如果吃了反而会加重腹泻症状。
月经期：对于女性来说，月经期应该多吃一些温热的食物，而椰枣则属于寒性食物，最好不要食用，以免导致痛经症状。
椰枣的功效
椰枣是由椰子树结实而成，属于西洋果类，被誉为“受胎果”，营养价值很高。椰枣富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、 B群、C、E、K等多种营养素，具有补中益气、健脾胃、润肺止咳、清心安神、消暑降温、促进新陈代谢等功效。
椰枣的作用
1、促进新陈代谢：椰枣中含有大量的维生素和矿物质，可以有效地帮助消除体内毒素，从而提高人体的免疫力，促进新陈代谢，有助于身体的健康和美观。
2、补中益气：椰枣富含天然的抗氧化剂，可以有效保护肝脏，补充人体气血，防止贫血，调节内分泌，改善抑郁情绪和孤独感，帮助心脏和脑细胞的健康。
3、润肺止咳：椰枣中含有单宁酸，它能润肺止咳，尤其是对儿童更有好处，可以帮助治疗咳嗽，增强抵抗力。
4、保护神经系统：椰枣有助于抗氧化，可以保护神经系统，延缓衰老，增强记忆力，改善情绪，减少焦虑，抚平脑细胞的伤害，可以有效提高人的智力水平。
椰枣的禁忌
1、高血压患者不宜食用：椰枣含有丰富的蛋白质，过多的摄入会造成血脂增高，影响血液循环，增加高血压患者的负担，因此高血压患者不宜食用椰枣。
2、孕妇禁食：椰枣富含碳水化合物，而孕妇的体内碳水化合物和甘油三酯水平较高，因此孕妇禁食椰枣，以免提高血糖水平，给宝宝带来不利影响。
3、手术后慎食：椰枣含有高量糖分，容易引起血糖和胰岛素的快速上升，因此，手术后应避免椰枣的食用，以免影响术后恢复。
4、心脏病患者禁忌：椰枣含有高量的脂肪酸和蛋白质，容易引起血脂升高，因此心脏病患者应避免食用椰枣，以免加重病情。
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营养价值
每100克椰枣含水15.3克，蛋白质2.5克，脂肪0.4克，糖类75.8克，纤维3.9克，钙0.12克，还含有维生素A、B族维生素、铁、磷等营养元素。
功效与作用
1、养胃润肠：椰枣中的纤维非常柔软，适量进食可以润肠通便，而且不会刺激胃肠黏膜；
2、补充营养：椰枣中脂肪含量很低，却含有十分丰富的矿物质和维生素，适量进食可以补充营养，而不会升高血脂；
3、补充热量：椰枣中含有大量果糖，是非常容易消化的糖类，适量进食可以快速补充热量，有“沙漠面包”之称。
此外，椰枣还具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘的作用。
食用注意事项
1、椰枣不适合脾胃虚寒者，进食后容易出现腹痛、腹泻；
2、椰枣不能和虾一起吃，可能产生不良反应；
3、椰枣的含糖量非常高，吃完之后注意漱口、刷牙，以免导致龋坏。
怎样吃更健康
椰枣可以洗干净直接吃，也可以泡茶喝，也可以泡酒、煮粥、炖汤。
选购技巧
椰枣以体型椭圆、透明度高、略微柔韧为佳。椰枣有干湿两种，干的常温封口，在阴凉处储存即可，湿的封口后放在冰箱里冷藏。
椰枣的功效与作用如下：
1、利于生产
椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的'肌肉器官，在生产过中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。
2、治疗肝病
椰枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。
3、治疗儿童肠胃病
椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益。椰枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外，这种混合物也有利于儿童出牙。
4、治疗性功能低下
椰枣汁可由于强壮心脏，也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。
5、治疗便秘
椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。
椰枣的吃法常见为以下三种：
椰枣煮粥：椰枣可以晒干在煮粥时加入少许食用。
椰枣糕点：椰枣还可以去果肉做成枣糕等点心食用。
椰枣炖食：椰枣可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味。
