养胃护胃5种水果，现代社会人的工作压力比较大，有时三餐饮食不规律，这往往会导致胃不好，需要人进行良好的调养，下面就来了解一下养胃护胃5种水果。
养胃护胃5种水果1
1、木瓜是一种常见的水果，木瓜当中含有木瓜酵素，它有利于蛋白质的吸收和分解，具有很好的促进消化的作用，同时对于预防胃炎也有效果，能够缓解胃痛。
2、桂圆养胃效果也很好，贵阳有壮阳益气、补脾润肺的作用，对于气血不足导致的失眠，健忘也有很好的效果，对于人有胃寒，食欲不良等胃病的也有一定的调养的功效。
3、菠萝是一种常见的水果，还有很好的健胃、消食的功效，同时她还有五匹之谢意以及清胃解渴的效果，另外菠萝当中的维生素c含量非常高，对于保护胃黏膜有着很好的作用和效果。
4、樱桃的营养非常丰富，尤其是樱桃的含铁质比较丰富，有很好的补中益气的作用，同时具有不错的健脾开胃的功效，但也要注意樱桃不能多吃，容易引起上火。
5、芒果是很常见的热带水果，它具有清热解毒，生津止渴的功效，对于温胃养胃有着很好的效果，尤其是对于患者有胃气虚弱，呕吐眩晕的患者都有很好的调养的功效。
胃不好就应该及时的调养，避免导致胃病发生，适当的吃一些温胃养胃的水果有很好的作用，胃不好吃木瓜效果不错，桂圆养胃效果好，健胃消食可以吃菠萝，当然也要注意不要吃过凉的水果，也要加强其他的饮食调养，避免劳累，保持良好的生活规律。
胃病需要如何调养
1、细嚼慢咽
有胃病的'人平时进食要做到细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，食物经过充分的咀嚼，能与唾液进行混合，对于消化吸收会有很好的作用。
2、做到少量多餐
每一餐不要吃太多，不然会增加胃肠道的负担，可以结合个人的情况，每天多吃一两顿饭，这对于胃肠道的消化吸收会起到帮助。
3、吃温和的食物
人的胃肠道喜温不喜寒，因此还应该注意多吃一些温和的食物，对于胃肠道有保护的作用，而对于生冷、油腻、过于甜等之类的食物要注意远离，因为可能会导致胃壁受到刺激，从而诱发胃酸分泌，对于胃病的调理没有好处。
4、做到营养均衡
有胃病的患者日常要注意营养均衡搭配，可以适当的多摄入一些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物。营养做到了均衡搭配，对身体的健康发育有好处，而且对于因为一些胃出血等所诱发的贫血，身体抵抗力下降等会有改善。
5、做到酸碱平衡
人的胃肠道是有一定酸碱环境的，日常要注意做到酸碱平衡，可以适当的多吃一些酸性食物，比如鱼类、蛋类、奶类等，但也不要吃太多。另外碱性的食物，包含的新鲜的蔬菜和水果比较多，也应该适当的吃一些。
有胃病的人日常调理改善的方法非常的多，总体来讲饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到营养均衡搭配，日常不要暴饮暴食，要做到定时定量就餐，注意少量多餐等。将多个饮食方面的注意事项做好，对于加快胃肠道疾病的好转，能起到非常大的促进作用。
养胃护胃5种水果2
第一种是石榴，生活中常见的一种水果，石榴除了大家知道的具有生津止渴的功效之外，它还有很好的养胃功能。里面含有的鞣酸，维生素c和柠檬酸等物质对身体健康有好处，可以调理肠胃，促进胃肠蠕动，胃不好的朋友建议多吃。
第二种是菠萝，菠萝酸酸甜甜的，很好吃。如果您肠胃不好，可以吃一些菠萝帮助改善症状，促进消化。但是菠萝不宜多吃，一次吃几块就可以，吃多了容易出现胃酸。
第三种养胃水果是桂圆，桂圆是很好的.一种水果，不仅能入药，还能够泡水喝，具有调理肠胃，改善失眠的功效，大家要多吃一些。
第四种是木瓜，较为常见的热带水果，木瓜中含有木瓜酵素，能够帮助大家调理肠胃，改善肠道不舒服的症状。而且还能够保护胃黏膜，缓解胃炎和消化不良，所以养胃建议大家多吃木瓜。
第五种水果是芒果，也具有养胃的功效。不过生活中一些朋友对芒果过敏，还是不要吃了。如果不过敏，适当吃一些还是可以的，能够补充维生素，治疗胃肠不适。
上面介绍的水果，大家都清楚了吧，全部都是生活中最常见的水果，几乎都可以买得到，吃得到。想要养胃护胃，除了水果之外，还要多吃易消化的食物，比如面食等，不要吃太硬的，不易消化的或者辛辣的食物。胃病人群要按时吃饭，细嚼慢咽。生活中尽量远离烟和酒，远离油腻的，不消化的食品。最后是时刻注意天气变化，不要让胃着凉，这样就能够远离胃病了。
胃病怎么调理
胃病首先要注意饮食，胃病三分治七分养，饮食要清淡、易消化，忌食辛辣、刺激、生冷、油腻食物，多吃蔬菜、水果，饮食一次不宜吃得太多，进食要细嚼慢咽以促进食物的充分消化、吸收和利用，减轻胃肠的负担。
如果症状明显，比如出现反酸、烧心，可以加用质子泵抑制剂，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑、雷贝拉唑及埃索美拉唑等，胃黏膜保护剂，如复方铝酸铋颗粒、果胶铋、磷酸铝凝胶、硫糖铝等。若腹胀不消化，则可加用促胃肠动力剂，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片、胰酶肠溶片以助消化治疗。
若恶心、呕吐明显，则可以加用胃复安片以止呕。中医、中药在治疗胃病方面有其独特的优势，建议可以辨证应用中药口服治疗，以增强疗效。
