孕妇切记别做哪几件事
孕妇切记别做哪几件事？女性在怀孕以后身体就会比平时更虚弱，所以很多事情不能随意做，有些事会威胁到胎儿的发育，如果严重甚至可能还会导致流产，下面讲讲孕妇切记别做哪几件事。
孕妇切记别做哪几件事1
1、饭后不要立刻吃水果
很多人觉得，饭后吃点水果不仅能补充维生素，也可以起到消化的作用，其实不然。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。
如果饭后立刻吃水果，无疑会加重肠胃的负担，导致消化不良，甚至引起腹胀、腹泻或便秘等症状。相反，如过在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。
2、饭后不要立刻喝茶
有些人有饭后喝茶的习惯，觉得既可以使口气清新，也帮助消化。其实，人如果在饭后马上喝茶，会使大量的水进入胃部，冲淡了胃分泌的消化液，会影响胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。
饭后喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。
3、饭后不要立刻做剧烈运动
一般，我们都说饭后散步是最好的，最能帮助消化。如果饭后立即做一些比较剧烈的运动，可能会引起腹痛，恶心、呕吐的情况。
所以，最好是饭后休息一段时间再开始运动最好，一般大强度运动应在2小时后；中等运动在1小时后；轻运动也需休息半小时后进行。
4、饭后不要立刻洗澡
刚吃完饭，就去洗澡，会使人体的皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。所以，饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。
5、饭后不要立刻看书
饭后立刻看报纸或者看书，会因为过于精神集中，导致血液集中到大脑，那么消化系统哩的血液量就会相对减少，影响到胃液的分泌，形成消化不良。所以，孕妇不要吃完饭就立刻看书。
孕妇切记别做哪几件事2
1、提重物
虽然有些孕妈妈在孕期当中并没有感觉身体有任何的变化，感觉还和没怀孕的时候一样，但是这并不能表示孕妈妈就可以无所顾忌了，平时还是不要提重物比较好。
因为提重物的时候很有可能会因为重心不稳导致摔倒，或者是用力不当使子宫收缩引起胎儿不适，所以孕妇平时还是不要提重物了。
2、烫染头发
烫染发剂都有刺激性，对于皮肤和呼吸道都有一定的影响，所以孕妇是不适合烫头发和染头发的。另外染发剂当中的化学物质对胎儿也是有一些影响的。
3、打球
虽然孕妇是需要适当的活动的.，但是在胎儿不稳定的情况下孕妇还是不要剧烈运动，比如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球等运动都会增加腹部的压力，适合孕妇的活动就是散步。
4、开车
对于孕妇来说，注意力和神经反射能力都会变低许多，这个时候开车很容易出现交通事故的，尤其是在天气不好的情况下，所以孕妇平时不要开车，如果有需要可以打车或者是让自己的老公来开。
5、滥用药物
孕妇如果怀孕以后不是不可以吃药，而是服用的药物必须由医生来开，并且剂量要严格按照医嘱来服用。有些疾病如果不吃药会引发一些比较严重的并发症，对孕妇来说更不合适。
6、跑步
怀孕以后不管遇到再紧急的事情都不可以跑，主要是因为胎儿不稳定，如果跑的太剧烈，很有可能会引起流产。
7、桑拿和温泉
怀孕以后孕妇的抵抗力会变低，再加上阴道内的酸碱度会发生改变，这个时候泡桑拿和温泉很容易发生阴道感染的。而且桑拿的环境温度都比较高，高温环境对胎儿和孕妇都有不利的影响，不过可以用适当的温水来泡脚，可以促进血液的循环。
8、熬夜
长时间熬夜会导致孕妇抵抗力变低，容易生病，而且会容易导致早产的。所以平时孕妇要合理的安排自己的睡眠时间。
9、长途出差或旅游
在刚怀孕的时候孕妇很容易会感觉劳累，如果长途出差或旅游会很容易出现身体不舒服的情况，另外孕妇本身就很容易出现各种状况，如果去了不熟悉的地方很有可能出现问题的。
孕妇禁忌水果
1、山楂
山楂对女性的子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2、木瓜
木瓜偏寒性，而且木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜。
3、柚子
柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃清楚。
4、荔枝和桂圆
荔枝和桂圆性温太热。孕妇怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用后，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
5、菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。所以建议孕妇少吃为妙。
孕妇禁忌菜品
1、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸会影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇过多吃菠菜，对胎儿的发育是很不利的。
2、马齿苋
马齿苋的性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，易造成孕妇流产。
3、黑木耳
黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，所以不宜食用。
4、杏仁
杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为了避免它的毒性通过母体传到胎儿身上，所以孕妇应该禁吃杏仁。
5、猪肝
很多人认为猪肝很补血，但是它又破血的功效，会打散子宫内的废血。怀孕期子宫内没有废血，所以会造成早期流产。
6、螃蟹、甲鱼、海带
这些水产品有活血化瘀的功效，有明显的堕胎作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。
7、香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都具有刺激性，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
