如何在短时间内记忆大量知识点

如何在短时间内记忆大量知识点，年级越高，需要记背的知识点就越多。有些同学常常背得头晕脑胀，有些同学开始怀疑自己天生记忆力不好，其实，记不住是很正常的现象，那么如何在短时间内记忆大量知识点？

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集中注意力8秒钟

学习节奏越来越快，当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。

当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。

研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

不要随便换环境

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。

别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。

科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

懂得最佳的记忆时间

1、上课认真听讲，不要三心二意。这是大脑进行的第一次记忆，比较清晰。

2、兴趣爱好，如果对需要记忆的东西比较感兴趣，自然就加快了记忆的速度。否则花更多的时间却换来较低的效果。

3、复习频率，学过的东西，第一天必须要进行一次复习，在以后的时间里，三天，一周，半个月这样的频率进行复习时有必要的。否则会间断性的忘记很多东西。遇到模糊的及时加强巩固。

4，最佳的记忆时间是上午 9~11 时，下午 3~4 时，晚上 7~10 时，选择这几个时间更容易记忆。

辅助工具的使用

记忆很多东西，尤其是看书分析的时候，利用辅助工具就显得格外重要，在辅助工具里推荐大家的就是。可以百度下载一个，也可以找客服索取思维导图工具，目前只有电脑版本的。

思维导图工具可以很好的'帮你分析整理一些需要记忆的东西，让你更好的管理规划时间。比如你要看一本书，尤其是陌生的新书，如果利用思维导图工具，就可以加快你的阅读速度。平时你可能看一本书要一周，如果利用思维导图可能一天就可以搞定了。

记忆力训练

经常检测自己的记忆力，对提高自己在这方面的自信心很有好处。下面我们来看几个小测验。

一、短时记忆容量测验（适于8——14岁学生）

21………………………………………………（1）

142 ……………………………………………（2）

3248……………………………………………（3）

52436 …………………………………………（4）

728647…………………………………………（5）

8105428 ………………………………………（6）

测试方法：请你把这几行数字用2分钟时间记忆一下，然后回忆，看自己能回忆出几行。

8——14岁的小朋友能按顺序说出三行为正常；低于二行的为偏差；能按顺序说出四行的小朋友记忆力为优。能说出六行的小朋友记忆力为超强。

二、记忆长度测试请你用2分钟时间记忆下面的20个词语后默写，并计算准确率。

太阳 海水 电灯 青草 野兔大门 学校 北京 故乡 人民

东北 香烟 钢笔 桃树 茶杯电话 大山 飞机 高兴 奔跑

注释：用你默写出来的词语的数量除以总词语数20，再乘以100%，就可以得到你记忆的准确率。

例如：你会默写10个，你记忆的准确率就是，（10/20）×100%=50%。

三、定位测试请用1分钟时间记忆下列10个词语，需要记住每个词语和相应顺序，然后默写，并计算准确率。

星星 课桌 电视 马车 牛羊西湖 火车 泰山 香水 神仙

四、数字测试下列每组数字记忆40秒，然后默写。

（1）293547628649

（2）429368172534

（3）993512236428

（4）253714249925

五、最佳记忆时区测定测试方法：

把一天的时间分成早晨、上午、下午和晚上这四个时区。选择四组生字，每组字数要相等。

早晨背第一组；中午背第二组，在背第二组之前回忆第一组；下午背第三组，在背第三组之前回忆第二组；晚上背第四组，在背第四组之前回忆第三组。

背完所有的四组后间隔一段时间后，回忆第一、第二、第三、第四组的词语。

比较自己记住的每一组字数，看自己在哪个时区默记的字数最多。这个时区就是你的最佳记忆时区。

六、视觉图像记忆测验测试方法：

你可以在大街上选择10个人，当他们都从你眼前走过后，每位回忆5秒钟，当10个人走完后，请在40秒内回忆你看到的10个人的性别、身高、发型和衣服颜色。

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1、线性笔记不利于记忆

我们平时做的笔记都是文字笔记，而文字笔记记录方式更多的是从上到下，一行一行的线性笔记。

而线性笔记要想记住里面的内容，离不开前后段落的掌握；而只要对其中某点记忆不深刻就无法将整个知识点进行关联起来，这个知识点就会存在似是而非的状态，记忆不深刻，导致后续会很容易忘记。

而我们之前记忆的方法更多的.是死记硬背的方法，虽然我们根据遗忘规律来记忆，可是毫无关联的知识点无法在我们脑海中形成长期记忆。

2、文字转化为图像更利于记忆

现在很多人爱用思维导图来记忆知识，将关键知识点找出来做成思维导图更利于记忆；不过文字所表达的信息量是有限的，一个词只能代表一个词的意思，而且很多时候是孤立存在的状态。

而要想记忆更深刻，我们需要将文字进行转化，转化为图像的目的其实就是要最终落到故事上面去。

比如图中用了七种图形来表示，有小鱼、猫、火柴人、小船、巴士、树、房子；每种图像代表的形象不同，我们只需要看其一眼就能将这个形象烙印在我们脑海中，比文字更利于存储在大脑中。

3、通过画来链接更多信息和概念

文字所表达的信息量是有限的，而图画所表达的信息量可以无限延伸，可以连接更多信息和概念。

比如上面提到的七种图像；小鱼可以延伸很多方向，可以是海洋，可以是食物，可以是七秒钟记忆力等等。

猫可以延伸到可爱，可以延伸到黑猫警长侦探，可以延伸到捕鼠能手；

火柴人可以延伸到动画制作，可以延伸到人的各方面等等。

就和我们经常见到的见到某个东西就知道它代表什么一样，大象和好的记忆力关联，蒲公英和谣言关联，母鸡鸡头和平衡关联，番茄和时间管理关联，折纸飞机和导航关联等等。

我们通过图像可以表达更多的含义，也可以连接更多的信息和概念，将我们的知识进行有效的串联形成一个故事，更能加深我们的记忆。