踢足球的正确姿势与方法，足球这种运动不仅能锻炼人的身体健康，更能促进人的四肢协调，这样一个能够使人全面发展的运动，那么下面分享踢足球的正确姿势与方法。
踢足球的正确姿势与方法1
一、踢足球的注意事项：
1、在踢足球之前需要将所有装备都准备好
像长袜，护腿板等都是随身一定要带有的物品。因为这些东西，可以在运动的时候，能够将自己更好地给保护住。
2、合适的足球鞋会让运动更加顺畅
在踢足球的时候，一定要选择最适合自己的球鞋。毕竟一双好的足球鞋，在运动的时候，不仅不会磨脚，还能在运动的时候更加给力。
3、运动之前，热身一定要做到位
要知道，所有运动都是要注意热身的，因为只有将热身运动做好了之后，在后续的比赛中，才不会导致自己身体受到伤害。
4、比赛过程中，注意自己的言行举止
这样一场团体比赛，在运动过程中，难免会发生一些冲突。遇到这样冲突的时候，我们一定要将自己的言行举止控制好，避免因为一些不当行为，导致不好的事情发生。
5、比赛之后的调整
一场比赛下来，人都会变得满头大汗。所以这个时候我们要注意不要让自己感冒，在冲澡的时候不能因为一时的舒适，冲凉水澡。所以为了防止自己感冒，我们最好冲一个热水澡！
二、传球时的正确姿势
1、使用右脚踢球的时候，左脚需要和球处于平行位置，这样可以让身体保持平衡。
2、保持平衡的时候，需要用我们脚的`内侧完成击球。
3、击球的时候要用足弓的位置踢足球的中部，如果踢的位置太过低了，会使球在踢起的时候，给接球的球员造成困难。
5、踢球的时候，需要让自己的小腿甩起来，这样踢出的足球更加符合自己的要求。
快速连续射门：
在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。
快速传接球：
此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。
在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。
节奏模仿练习：
将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。
在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。
以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。
但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。
踢足球的正确姿势与方法2
踢足球过人的技巧：踩单车
喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。
踢足球过人的技巧：甩牛尾巴过人
把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致。
踢足球过人的技巧：急停变向过人
这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。
踢足球过人的技巧：马赛回旋
还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
踢足球过人的技巧：扣球变向
扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。
踢足球过人的技巧：人球分过
在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的.话是相当有快感的哦。
延伸阅读之【球场部分】
1、参赛人数：足球比赛双方各派11个人上场(包含守门员)，总共22人。还有三个裁判在场。
【备注：如果你看场上多出来一个穿着怪异的人，那应该是来捣乱的。】
2、一场足球比赛上下半场各45分钟，全场比赛总时长90分钟。上下半场中场可以休息15分钟。足球比赛可以进行补时，以补充损失的时间，但是原则上补时最长不应超过5分钟。
3、如果双方在全场打满后仍然未分出胜负，可以打加时赛，加时赛一共30分钟，分为上下半场，每半场15分钟，中间不休息，换边直接开战。如果在加时赛中仍然部分胜负，则进入点球大战，点球赛分为5轮，进球多者胜，如果五轮之后仍然不分胜负，那么进入单轮决胜负，一直到决出胜负为止。
【备注：小组赛不会出现点球大战。】
4、点球是对方球员被本方球员在禁区内犯规，绊倒，或者手球之类的。 此时对方球员在点球点罚点球。
5、角球是对方球员把球踢出了或者碰出了对方半场底线。此时本方球队在对方球队半场底线角旗杆范围内罚角球。
6、越位是指进攻方在传球瞬间当进攻队员较球更接近于对方球门线者时(特殊情况除外)，即为处于越位位置。队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。如果还不理解那么就是进攻方传球瞬间接球队员处于比防守方队员更接近球门的位置，哪怕超过半个身位也算。
7、边线界外球，对方球员将球踢出边线，此时判罚边线界外球。罚球时双脚不能跨越边线，不能跳跃抛球，而且只能用手来抛球。
8、任意球，为罚球的一种，一般为球员犯规时所判罚的球，分为直接任意球(可以直接射门得分)和间接任意球(不能直接射门得分)。【备注：4—8项记住名字即可。因为适当的蹦出这些专业名词，会让别人不再怀疑你的球迷身份。】
