可以通过不停练习，要注意带球跑步的姿势和协调性，还要先学会带球和开大脚球，然后再学颠球，以及尽可能的多参加本地组织的比赛等。
如何快速提高踢球能力1
第一就是练习氛围
练习足球的前期不要一个人练球，而是叫上邻居、朋友、同学一起，6-10个人一起踢，这样既能保证对抗性，又能保证每个人都有接触球的机会，大家一起共同进步。
第二就是注意带球跑步的姿势和协调性
刚开始带球往前跑，不要一个劲地狂奔，而是带球的时候，注意跑步的姿势和身体的协调性。
可以先无处跑动开始，试想着有人上来抢断，然后自己通过身体的变向，急停等动作摆脱对方。
第三不要先练颠球，而是先学会带球和开大脚球，然后再学颠球
对于入门者来说，颠球的技术要难一些，如果直接学颠球，估计会很乏味和缺乏耐心，可以先领略一下大脚开球的魅力以及往前带球的速度感，然后再学颠球。
第四要先学会防守，然后在学怎样过人。
不要只看到精彩的`突破，更要学习怎样去防守，只有防守好才能立足根本不丢球，足球防守的关键在于脚步的灵活以及开阔的球场视野。
第五就是注意练习支撑脚的位置
无论是大脚开球、还是射门、还是过人，支撑脚的位置是发力的关键，它决定着你的触球部位还有下一个动作完成的契合度，必须好好练习。
第六，就是尽可能的多参加本地组织的比赛
不论水平怎么样，只要参加比赛就会有收获，发现自己的技术弱点；输赢是次要的，发现技术的缺点才是主要的！
踢足球的技巧
1、传球技巧
首先：将非主导性的脚摆在足球的旁边，离球大概一个脚板的距离，将非主导性的脚尖指向要传的方向，之后将另一只脚稍微抬起来，再利用同一只脚的内侧去踢。
2、控球技巧
首先：用主导性的脚背轻轻将球踢向你要踢的方向，当对方逼近时，用同样脚的内侧推向反方向。
3、射球技巧
第一：离球大概三到五步的距离
第二：将较弱的脚尖指向要射的方向
第三：用脚尖往球的方向慢跑，非主导性的脚在最后一步时应该站稳，而且两只脚的距离在最后一步比较远，这样才能确保主导性的脚；
击中球时的力量比较大，主导性的脚踝要锁紧，并且要击中球的正下方，球才能离开地面向龙门飞去。
如何快速提高踢球能力2
1、随时上场，利用空闲时间，抱上一个足球，练练带球，传球，控球，射门等即使你不会，别担心！
这一步要的是你熟悉足球，产生脚感，如果这样就能踢好足球了，我也不会跟你讲这么多了，你只要这样坚持两周，相信你一定会对足球有一定的了解，任何高手，都是从菜鸟过来的；
你也不用担心别人对你的看法，做好自己，相信自己。即使遇到纠结的地方，就多尝试几遍，吸取教训。
2、会看球的人不一定会踢足球，但是会踢足球的人一定会看足球，你可以借这个机会学习足球的基本规则，列如基本的犯规范围，越位，丢界外球的规则等，这些看似简单的规则，实际上却是需要你认真去分析的；
所以你一定要多用功在这一方面，这样你就差不多能接触正规的足球比赛了。在实战中，你会不自觉的学到很多东西。
3、这一步至关重要，你懂得基本的足球规则和球感过后，后面需要的就是在实战中提升自己，你不踢没关系，就算踢的在差，也要有勇气向别人学习，注意每场比赛下来要学会反思自己的不足之处；
这个方法提升足球技巧非常的快，而且很有效果，相信，你会逐渐在实战中提升自己的信心和能力，然后接下来就是享受这一项运动带给你的快乐！
4、现在足球场普遍分为两种场地，人工场地和天然场地，当然，天然场地是职业赛场专用的，这对足球鞋的`要求是非常高的；
一般需要用长钉，所以对于我们这些业余足球者来说，碎丁，布鞋，是一种不错的选择，一般选鞋子有个小经验，你一定要选比自己脚大一码的鞋；
因为这样能够有效的防止你的脚部受伤，世界上许多足球巨星，都是这样穿鞋的。
有了一双适合自己的足球鞋，那么，它能够帮助你更好的提升自己的足球技巧，增加信心！就像车轮定律一定，越来越好！
5、你想更好的踢好足球，你就要不断的反思你的不足之处，更早的加以解决，这样你才能提升的更快。
俗话说的好，每一个高手都是从菜鸟做起来的，当然足球也不列外，当你经常和大神一起踢球的时候，你也会在不经意间慢慢成长。
踢足球的常用技巧
1、快速连续射门：
在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。
在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。
2、快速传接球：
此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心；
以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。
在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。
其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。
3、节奏模仿练习：
将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。
在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。
