孩子足球水平怎么提高，做增强式训练，提高速度和敏捷性。增强式训练使用跳跃等爆发性动作来锻炼快缩肌纤维，可以提高力量和速度，那让我们来了解一下孩子足球水平怎么提高。
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方法 1 :打磨技术技巧
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练习颠球来提高自己的控球能力。练习颠球不需要大块的场地。也许你不会在比赛中颠球，但熟练掌握这一技术可以提高你的控球能力和球感。试着在不失去控球权的情况下，延长自己每次颠球的时间。如果能够连续颠球5分钟，就朝10分钟努力。你可以在智能手机上设置计时器，或者使用厨房计时器。
颠球还有助于提高控球和停球技术。
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放置锥筒或标志旗进行盘带训练。你可以在体育用品商店或电商平台买到盘带训练用的锥筒或标志旗。即使没有大块场地，你也能在小院子里练习盘带。将锥筒或标志旗摆成一排，然后向前带球绕过它们。如果家人同意，你也可以在家中练习盘带。室内练习时最好不要穿钉鞋。在家中带球会遇到很多障碍物，让你有机会频繁变向。
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对着墙踢球，提高自己的触球技术。要找一面坚固的砖墙或混凝土墙，免得重复朝墙踢损坏墙壁。开始时离墙壁大约0.6米，用适当的力度将球踢向墙壁。快速移动到接球位置，控制住反弹回来的皮球，然后马上再将球踢向墙壁。随着你越来越熟练，可以慢慢拉开与墙壁的距离。距离更远后，试着用更大的.力度去踢球。
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制定常规训练计划。如果真的想提高自己的比赛表现，那么即使有和球队一起进行常规训练，你仍然需要自己加练。每天找一段时间，花20到30分钟来练习自己的足球技术。在练习开始和结束时，花至少5分钟来热身和放松有助于预防受伤。
你可以安排不同的训练内容，以便不断练习不同的技术。回忆一下自己在球队训练中学到的训练内容，想想应该如何修改，使自己能够独自进行训练。
如果住在附近的队友中有人和你关系很好，你可以制定计划与他们一起训练。
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培养专长。想想足球有哪些东西令你真心喜爱，从中找出一个你较为擅长或似乎有些天赋的方面。在自己的个人训练课上集中精力练习这项技能，把它变成你的标志性动作。作为一名球员，完善一项技术可以增加自己的价值，使教练更愿意让你加入他们的球队。例如，如果你是一名防守球员，可以练习头球解围。
找机会用一用你长期练习的专长技术还能提高你的自尊心，帮助你树立作为球员的自信。
方法 2 :增强体质和身体训练
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通过动态拉伸提高关节活动度。弓箭步行走和自重深蹲等动态拉伸运动是很适合练习或身体训练前做的热身运动，它们还能提高柔韧性和关节活动度。拉伸前，通过开合跳或原地慢跑来热身，激活肌肉。大幅摆动手臂，促进血液流动。然后，在身体训练或比赛前做5分钟的动态拉伸。
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利用间歇训练来锻炼耐力。很多足球运动员会跑步或慢跑来增强心血管耐力。尽管在足球比赛中你会跑很长距离，但这种奔跑是间断式的。你会频繁启动和停止、慢跑、冲刺、走动和变向。间歇训练可以让你为这些活动做好准备。间歇训练本身包含高强度和低强度的活动，与比赛中的运动方式类似。
选择间歇训练动作时，重点关注那些在足球比赛中可能会用到的动作。在休赛期，每周训练3到4天，每天做30分钟的间歇式训练，有助于保持体型。
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结合复合运动来做力量训练。深蹲、弓箭步和俯卧撑等复合运动会用到一个以上的关节和肌肉群。这些动作可以自动平衡对立肌肉群的力量，有助于防止受伤。你的大部分训练应该是自重训练，或可自由调节重量的抗阻训练。试着在休赛期每周做2到3天的力量训练。赛季期间，你每周仍然可以做至少一次力量训练，但不要训练过度。
运动整个身体来锻炼所有的肌肉群，但将主要精力放到下半身和身体核心上。
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要让孩子了解足球规则，足球脚法，可以看足球视频或者请教有这方面知识的人，了解足球，热爱足球，才会想办法去踢好足球。
再加强基本的足球技巧便是控球，它意味着球员能够运用身体不同的有效部位将球控制在自己的身体范围内。
在青少年足球的教学过程中，一旦孩子掌握了基本的运动技术，他们便可以很好的发挥出自己的创造力（当然有时候创造力的发挥和基本技术的.学习也是同步进行的
需要亲自感受下足球的魅力，踢足球很常见的问题有脚跟不上想法，体力不支等，因此多跑动练习耐力是很必要的，足球的绚丽脚法其实并不难，关键在于要始终掌控这个球，有人抢要变动。
当孩子掌握了一定的运控技术后，他自身对于足球的兴趣也会大大增加，同时教练也能够根据水平的涨幅相对容易的展开教学。因此训练课应该围绕那些促进发展孩子接控球能力、运球能力的练习展开。
踢球需要有脚感，因此，尽量坚持每天都去踢足球，还必须有一双合适的球鞋，脚感离不开鞋子跟球，坚持练习。
其实足球是团体活动，必须要跟队员协作配合，这种感觉也是需要慢慢磨合的，当孩子踢球的技能得到一定提高后，他的团队配合意识以及个人足球水平就能有很大的提升。
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问过程，不问结果
如果孩子在当天的训练课上表现不佳或者遇到一些不愉快的事情，有明显期待性的问题只会增加孩子的心理压力。如此久而久之，孩子难免会把来自父母的压力转嫁到足球课上，认为是足球课导致自己总挨批评，从而抵触参加训练。
恰当的提问方式应该是“今天你练习射门时用的左脚还是右脚”，“今天踢训练赛你给队员传了几次球”这种关注过程的问题。因为任何兴趣的养成，关键在于对过程的享受。引导并鼓励孩子与你分享训练过程，听孩子兴高采烈地描述，这样不仅了解了学习状况，也能增加孩子学习足球的兴趣。
不要直接否定
周末的训练场边，总是会有许多家长观察自己孩子在球场上的表现。很多家长往往忽略掉孩子的进步而只记住了孩子在场上的失误或者表现差强人意之处，等到训练结束后对着又渴又累的.孩子喋喋不休自己总结的所谓“注意事项”。
我们不妨假设一下，当你观摩训练中发现自己的孩子在比赛时总是抱怨队友传球太慢，而你是一个有耐心的家长，在训练结束后并没有直接向孩子指明问题所在，而是讲起自己小时候相同的经历：
“你觉得今天你和队友配合的怎么样？”
“他传球太慢了！”
“我以前踢球的时候也遇到过这种情况，一开始我的队友总是不能把球传到我的脚下。”
“啊，那太没劲了！”
“是啊，后来我发现，是不是我速度太快了，于是我试着慢一点儿往前跑。”
“那后来呢？”
“后来我每次都能接到队友的传球了。”
“真的么？”
“当然了，不信下次你可以试一试。”
“好！”
所以，带入性的语言引导可以让孩子在交流中意识到自己的问题所在并学习到改正的方法。
