造娃的正确方式
造娃的正确方式，每个人的体质是不一样，怀上宝宝的几率也是不一样的，有些人属于容易怀孕的体质，即使两个人做好了安全措施进行同房，也能怀孕，而有些人受孕就很困难，现在分享造娃的正确方式。
造娃的正确方式1
想要快速受孕，传统姿势最靠谱
1、有时候夫妻同房老是用男上女下的姿势，时间长了就会感觉很无聊，但这个姿势最能你怀孕。为什么说这种姿势最易受孕，因为位于上面的男性每一次的冲击都能碰到女性的宫颈地方，简单的说能让精子更加快速的与卵子相互结合，而位于下方的女性，姿势平躺方便男性精液射到子宫下部。
男性在最后的高潮时，最好射入深一点，让精子少走点路。
2、同房之后最好多躺一会儿很多女性同房结束后，就会立即起来去洗澡，如果你是想要宝宝的话，别着急，老实的在床上躺会。
这样做是为了防止精液外流，想要受孕效果更好的话，你可以让两腿高高竖起来弯曲，膝盖往胸口那边靠拢，保持这个动作十秒，然后继续平躺好，同样的工作做5次左右。
3、享受其中的乐趣夫妻同房不只是为了怀孕生孩子，两人应该享受其中的乐趣，一场完美的同房能让你的心情愉悦，很大程度上提高你受孕的机率。
有研究证明，体会到高潮的女性，比只会同房当任务的女性，更容易怀上宝宝。最容易怀上孩子的时间，排卵期同房最好有人把女性的排卵期当成最容易怀孕的时候，想要怀孕，算一次自己的排卵期是什么时候，一般是你下次姨妈期来之前的两个星期左右。
想要检测到准确的排卵期，有三种方法：第一种，去医院做B超，医生看结果告诉你排卵期；第二种去药房买排卵试纸，看看自己是否到了排卵期；第三种就比较麻烦，每天用体温计量自己的体温，记录下来，到了排卵期你的体温会比平时高一点。排卵期间女性对于精子排斥力很低，能让卵子与精子很好的结合，所以这几天同房都能成功怀孕
造孩子的正确姿势：
1、继承“传统”
如果做爱时总是在妻子的上方，似乎是件很乏味的`事情，但事实上，这却是让她受孕的最佳体位。采取这种体位时，能更深更近地接触到她的宫颈，为精子缩短路程，方便它“找到”卵子结合。而当妻子平躺仰卧时，精液更容易聚集在宫颈口周围，让宫颈外口浸泡在精液中，为精子进入子宫创造有利条件。
2、让地球引力来帮忙
确认能让精子离她的子宫颈越近越好。怀孕必须精子和卵子相结合，所以要尽量给精子提供便利，让它能顺利地游到妻子的输卵管。不能保证所有的精液都能为效力，但还是应该尽量减少它的流失。
如果妻子的体力允许，可让她在做爱后把双腿朝空中举起；如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。在采用男上女下的传统体位时，也别忘了在她的臀下垫一个小枕头，使她下半身处在倒置的位置。好了，就这样，简单利用一下地球的引力，就能给精子更多的机会到达子宫。
3、赶快平躺下来
若做爱时采取后位式，确实可以让精液尽可能接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点要注意，那就是如果已经射精完毕，而妻子还未来得及调整体位，精液就会顺原路“返回”。这样的结果肯定不乐意了。因此，在采用这种方式时，如果已经射精，就应尽快抽身，让妻子赶快平躺下来，让精液不至过多流失。
造娃的正确方式2
男性备孕的技巧是什么
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的'功能，改善精子的活动能力。
3、水果蔬菜不可少
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
4、适量脂肪有必要
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
男性备孕注意事项
一、补充营养
确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。
二、戒烟戒酒
烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。
三、远离高温
睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，最好停职半年后再生育。
四、其他注意事项
运动可促进精子代谢，还能增强体质，提高免疫力，降低患病的风险。远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质。注意个人卫生，勤更衣、洗澡、洗手。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜。规律生活，按时作息。保持舒畅的心情，对孩子的性情有益。
